यस्ता छन् गर्भावस्थामा नरिवल पानी पिउनुका ५ फाइदा

यस्ता छन् काजु खानेहरूले थाहा पाउनुपर्ने कुरा

काठमाडौँ। हामी मध्ये धेरैजसोलाई पौष्टिक र स्वस्थ्यवर्दक ड्राई फ्रुट्स भन्ने  काजुको याद आउँछ। तर, काजुका लाभ मात्र होइनन् यो.

स्मार्टफोनबाट आँखा जोगाउन चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी तरिका

स्मार्टफोन तथा ल्यापटपमा मानिसहरूको जुन खालको निर्भरता बढिरहेको छ, त्यसले समस्याहरु निम्त्याउनु पनि स्वभाविकै हो ।

डिजिटल उपकरणमा लगातार.

यस्ता छन् कानमा हेडफोन लगाइराख्दाका समस्या, कसरी बच्ने ?

एजेन्सी । प्रविधिले मानिसलाई धेरै सजिलो बनाइदिएको छ । हामी दिनभर कुनै न कुनै उपकरण चलाइरहेका हुन्छौं । स्कूल, कलेज, अफिस होस् वा घ.

मदिरा सेवनले के असर गर्छ, कसरी बच्ने ?

काठमाडौं । मानिसहरूले विभिन्न किसिमका मदिरा जाँड, रक्सी, बियर, वाइन, आदि सेवन गर्दछन् । मदिराको सेवन विश्वकै एउटा प्रमुख स्वास्थ्य.

तनाव कम गर्न के गर्ने ? जान्नुहाेस् यी उपाय

काठमाडौँ । ‘कस्तो तनाव छ यार कामै गर्न सकिएन, यो तनावले पनि कहिले नछाड्ने भो, आज दिमागले कामै गर्न सकेको छैन, साह्रै तनाव पो.

नियमित अदुवा सेवनले के हुन्छ ? यस्ता छन् फाइदा 

काठमाडाै‌ । अदुवा नेपाली भान्सामा नियमित मसला हो। यद्यपि कतिपयले यसको प्रयोग गरेको पाइँदैन। यसको नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा धे.

सधै स्वस्थ रहनका लागि पालन गर्नुपर्ने ९ नियम

काठमाडाै‌ । सधैं स्वस्थ रहन कैयौं नियम अपनाउनुपर्ने हुन्छ । यसको बारेमा आयुर्वेदले अलि विस्तारमा बताएको छ ।

यदि हाम.

महिनावारी हुँदा यी कुरामा ध्यान दिनुस् 

सामान्यतया किशोरी अवस्थामा प्रवेश गरेपछि महिलामा महिनावारी चक्र सुरु हुन्छ । महिनावारी एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । हरेक महिलामा महिनावारी हुने समय.

तौल घटाउन मद्दत गर्ने यी फलफूल

एजेन्सी । आजको समयमा मोटोपना तीव्र गतिमा बढिरहेको छ । अधिकांश मानिस मोटो बन्दै गएका छन् । मानिसहरू तौल घटाउन धेरै उपाय अपनाउने गर्.

मुला र दही सँगै खाँदा के हुन्छ ? यसका फाइदा र सावधानीहरू जान्नुहोस्

काठमाडौं । मुलाको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । जाडोमा मुला खाँदा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ र धेरै रोगम.

बिहान खाली पेटमा मह र किसमिस खानुका ५ अचम्मका फाइदाहरू

एजेन्सी । धेरै मानिसहरु आफ्नो दिन ड्राइ नट्सबाट सुरु गर्न मनपराउँछन् । विशेष गरी, फिटनेस प्रेमीहरूले बिहान चिया पिउनुको सट्टा रातभ.

चाया–पोतो हटाउन के गर्ने ?

चाया–पोतोले अनुहारको सुन्दरतामा असर गर्छ । विशेषगरी, यो नाक र गालाको भागमा आउने गर्छ । नेपालका पहाडी र हिमाली क्षेत्रहरू उचाइमा रहेका कारण यह.

पार्टनरसंग खटपट हुन्छ? घरका यी चिजमा सुधार गर्नुहोस्

हरेक मानिसको सम्बन्ध सधै सुमधुर हुदैँन । दैनिक जीवनमा कुनै न कुनै विषयमा जोडीहरु बिच मतभेद हुन सक्छ । कुनै बिषयमा दुबै बिच विचार मिलेन वा सहमती भएन.

रुघाखोकी लाग्दा दही खान मिल्छ ?

एजेन्सी । धेरैजसो मानिसहरु रुघाखोकी लाग्दा दही खान छोड्छन् । कतिपय मानिसहरु रुघाखोकीमा दही खाँदा समस्या झनै बढ्ने विश्वास गर्छन् ।.

महिनावारीको दुखाइ कम गर्न यी खानेकुराहरु खानुहोस्

काठमाडौं । महिनावारी भनेको महिलाको शारीरिक परिवर्तन मध्येको एक परिवर्तन हो । साधारणतया महिनावारी १२ देखि १५ वर्षको उमेरमा सुरू हुन.

यस्ता छन् जाडोमा अनुहारमा तेल लगाउनुका फाइदा

काठमाडौं । धेरै जसो अनुहारको तेल फलफूल, नट र बीउबाट बनाइन्छ, त्यसैले तेल छालाको लागि लाभदायक हुन्छन्। यसले छालाको नमी कायम राख्छ र.

मधुमेहका बिरामीले खानपानमा यसरी ध्यान दिऔँ

काठमाडौं । पछिल्लो नेपालमा डाइबिटिज अर्थात् मधुमेहका बिरामी बढ्दै गएका छन् । वीर अस्पतालमा मधुमेहको उपचार गराउन प.

पानी पिउँदा ध्यानदिनुपर्ने यी १० कुरा

काठमाडाैं । पानी जीवनको लागि अत्यावश्यक चीज हो । आयुर्वेद र योगमा पानीलाई भोजनभन्दा पनि महत्वपूर्ण मानिन्छ । हाम्रो शरीर करिब ६० द.

के तपाईंलाई निन्द्रा लागेन? अपनाउनुहोस् यी टेक्निक!

तपाईं कति घण्टा सुत्नुहुन्छ? मानिसको उमेर, शारीरिक अवस्था, मानसिक स्थिती अनुसार निन्द्रा तलमाथी हुनसक्छ । तर विशेषज्ञले उमेअनुसारको तपाईलाई आवश्यक.

के तपाईंको बिहान ढिलो उठ्ने बानी छ? मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्ला!

आयुर्वेददेखि चिकित्सा विज्ञानसम्म हरेक तहमा बिहान सबेरै उठ्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक रहेको बताइन्छ । हामीले बाँच्ने तरिका, के खाने, सुत्दा र उठ्.

यस्ता छन् बोक्रामा कालो दाग भएको केरा खानुका फाइदा

काठमाडौं । छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका.

चिसोमा बिरामी हुनबाट बच्न खानुहोस् यी पाँच सागसब्जी

काठमाडौं । जाडोका लागि स्वस्थ सागसब्जी तरकारी सबै मौसममा खानुपर्छ । तरकारीको सेवनले हाम्रो शरीरलाई धेरै पोषक तत्त्व प्रदान गर्छ ।.

के कारणले हुन्छ डिप्रेसन? एकपटक अवस्य पढ्नुहोस्

कहिलेकाहीँ दुःख हामीमाथि हाबी हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा हामी लामो समयसम्म उदास रहन्छौँ । धेरै प्रयास गर्दा पनि जब कुनै व्यक्तिले खुसीको अनुभव गर्न.

जान्नुहोस् सेललगायत तारेका रोटी पेटका बिरामीलाई कति फाइदाजनक?

हाम्रो घरआँगनमा तिहार सुरु भइसकेको छ । तिहारमा सेललगायत तारेका रोटी धेरै खाने प्रचालन छ । यी रोटीले स्वास्थ्यमा कस्तो असर पार्छ भन्ने कुरा कमैले मा.

चिसो मौसममा यसरी गर्नुहोस् छालाको हेरचाह

जाडो महिनाको वातावरणमा मोइस्चर कम हुने र हावा सुख्खा हुने भएकाले छालामा विभिन्न समस्या देखिन सक्छन् । जाडोमा चिसोले नाक रातो हुने, कपालमा चाया पर्न.